Comment bien se laver les cheveux ?
Un bon lavage des cheveux améliore leur santé ainsi que celle du cuir chevelu, tout en préservant leur éclat plus longtemps. Suivez ces conseils pour adopter la meilleure routine de lavage.
Quelle est la température idéale de l’eau ?
Laver vos cheveux à une eau trop chaude peut provoquer un dessèchement, en particulier au niveau des pointes, et accentuer les frisottis. À l’inverse, une eau trop froide, bien que bénéfique pour la brillance, ne nettoie pas efficacement, car elle ne dissout pas les impuretés et le sébum. La température idéale est d’environ 38°C, soit celle recommandée pour un bain de bébé. Pour encore plus de brillance et pour refermer les cuticules, terminez le rinçage avec une eau légèrement plus froide.
À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?
Tout dépend de votre type de cheveux et de votre cuir chevelu. Certaines personnes sont sujettes aux cheveux gras ou aux pellicules plus rapidement que d’autres. Toutefois, il est préférable de limiter la fréquence des lavages afin de préserver les huiles naturelles du cuir chevelu et éviter le dessèchement. En règle générale, deux lavages par semaine suffisent pour la plupart des types de cheveux. Pour les cheveux colorés, cette fréquence permet également de conserver l’intensité de la couleur plus longtemps.
Les étapes d’un lavage parfait
✔️ Démêlez vos cheveux avant le lavage : Cela évite qu’ils ne se cassent lors du coiffage après la douche. Commencez par les pointes et remontez progressivement vers les racines.
✔️ Mouillez abondamment vos cheveux : Ils doivent être bien imbibés d’eau avant d’appliquer le shampooing.
✔️ Utilisez une petite quantité de shampooing : Une noisette suffit ! Faites mousser entre vos mains avant de l’appliquer sur le cuir chevelu.
✔️ Massez délicatement le cuir chevelu : Utilisez le bout de vos doigts (et non vos ongles) pour nettoyer en douceur les racines, en insistant sur les zones autour du visage et de la nuque.
✔️ Ne frictionnez pas les longueurs : Si vous avez les cheveux longs, évitez de les frotter vigoureusement, ce qui risquerait de les emmêler et de les fragiliser.
✔️ Rincez abondamment : Le rinçage doit être plus long que le lavage lui-même pour éliminer tout résidu de shampooing. Des cheveux mal rincés deviennent lourds, ternes et regraissent plus vite.
✔️ Optez pour un double lavage : Le premier shampooing nettoie, tandis que le second soigne et traite les cheveux. Pour le second lavage, utilisez deux fois moins de produit.
✔️ Appliquez un après-shampooing ou un masque : Concentrez l’application sur les pointes si vos racines ont tendance à regraisser rapidement.
✔️ Rincez à l’eau froide : Cette dernière étape referme les écailles des cheveux, limite les frisottis et intensifie la brillance.
✔️ Séchez vos cheveux en douceur : Tapotez-les avec une serviette sans les frotter pour éviter la casse.
En adoptant ces bonnes pratiques, vos cheveux seront plus forts, plus brillants et en meilleure santé jour après jour.
