Soins des ongles

 

Si vos ongles sont cassants et fragiles, il existe de nombreuses solutions pour les renforcer et leur redonner éclat et vitalité. Découvrez nos conseils sur les soins et le mode de vie à adopter!

Les taches blanches ne sont pas dues à une carence en calcium

Contrairement à une idée reçue, les taches blanches sur les ongles ne sont pas forcément liées à une carence en calcium ou en zinc. Bien que ces minéraux jouent un rôle important dans la santé des ongles, ces marques apparaissent généralement après un petit choc. La moindre pression peut suffire à endommager la plaque de l’ongle, surtout si vous avez des ongles fragiles.

Elles peuvent être causées par :

• Un traumatisme (se coincer le doigt dans une porte, par exemple)
• Une manucure trop agressive
• Une réaction allergique au vernis à ongles
• Une coupe ou un limage excessif
• L’habitude de se ronger les ongles
• L’exposition aux produits ménagers agressifs

Ces taches apparaissent souvent environ six semaines après le choc, lorsque l’ongle pousse. Elles sont généralement inoffensives et disparaissent naturellement au fil de la croissance de l’ongle. Pour prévenir leur apparition, protégez vos mains avec une crème nourrissante et portez des gants lorsque vous utilisez des produits ménagers.

Si les taches blanches s’accompagnent de rainures, de creux ou d’irrégularités, cela peut indiquer une infection bactérienne ou fongique. En cas de doute, consultez un médecin.

Les ongles sont principalement composés de kératine

Tout comme les cheveux, les ongles sont constitués de kératine, bien que leur structure diffère. Une alimentation riche en vitamines, minéraux et protéines contribue à leur santé et à leur beauté. Ce qui est bon pour vos cheveux l’est aussi pour vos ongles!

Les ongles ont besoin de respirer

Contrairement à ce que prétendent certains fabricants de vernis ou d’ongles artificiels, les ongles doivent pouvoir absorber de l’oxygène pour rester sains. Une application excessive de vernis ou de faux ongles peut les fragiliser, les dessécher et réduire leur résistance aux infections.

Le stress influence la croissance des ongles

Un stress prolongé peut ralentir la pousse des ongles et les rendre plus fragiles. Lorsque le corps est épuisé, il détourne ses ressources vers des fonctions vitales, au détriment de la santé des ongles et des cheveux. Veillez à adopter un mode de vie équilibré pour préserver leur vigueur.

Les cuticules ont un rôle protecteur

Les cuticules forment une barrière naturelle qui protège la matrice de l’ongle contre les infections. Il est donc déconseillé de les couper! Pour les entretenir :

• Hydratez-les quotidiennement avec une crème pour les mains et les ongles.
• Repoussez-les délicatement à l’aide d’un bâtonnet en caoutchouc après les avoir assouplies avec une crème ou une huile.
• Évitez d’utiliser des outils trop durs qui risqueraient d’endommager la plaque de l’ongle.

Stries et irrégularités sur les ongles

Les stries verticales sont fréquentes et apparaissent souvent avec l’âge, en raison d’une perte d’hydratation. Elles sont généralement bénignes.

Les stries horizontales, en revanche, peuvent être dues à un traumatisme de la matrice de l’ongle ou à une carence en vitamines. Si elles sont profondes ou récurrentes, elles peuvent être le signe d’une affection sous-jacente, comme le psoriasis ou l’arthrite. Dans ce cas, une consultation médicale est recommandée.

Astuce : Pour lisser les ongles et leur donner un bel éclat sans vernis, utilisez un bloc de polissage.

Pourquoi les ongles deviennent cassants

Les ongles cassants sont souvent le résultat d’une combinaison de facteurs :

• Facteurs externes : Lavage fréquent des mains, produits ménagers, désinfectants, travail avec du papier…
• Facteurs internes : Carences en silicium, calcium, zinc, vitamines B (notamment biotine) et vitamine D.

Solutions : Hydratez régulièrement vos mains et vos ongles, protégez-les avec des gants et adoptez une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels.

5 conseils pour des ongles plus forts

1. Hydratez vos ongles avec une crème nourrissante en insistant sur les cuticules.
2. Polissez vos ongles régulièrement pour un aspect lisse et brillant, sans avoir besoin de vernis.
3. Protégez-les de l’eau chaude et des produits ménagers en portant des gants.
4. Évitez les dissolvants contenant de l’acétone, qui dessèchent et fragilisent les ongles.
5. Privilégiez le limage au coupe-ongles, en utilisant une lime en verre ou en carton et en limant toujours dans le même sens pour éviter les fissures.

En adoptant ces gestes simples, vous préserverez la santé et la beauté de vos ongles sur le long terme!