Soins des pieds
Nos pieds nous portent chaque jour, et pourtant, nous les négligeons souvent. Avec quelques gestes simples et un soin régulier, vous pouvez non seulement les chouchouter, mais aussi prévenir de nombreux problèmes.
Saviez-vous que les pieds jouent un rôle clé dans l’élimination des toxines ? Certaines impuretés que les reins ne parviennent pas à filtrer peuvent être évacuées par la peau des pieds, notamment sous forme d’éruptions cutanées, de taches rouges ou d’acné.
Un bain de pieds au sel de la Mer Morte : un remède naturel
Un bain de pieds au sel de la Mer Morte peut faire des merveilles pour votre peau et votre bien-être :
✔ Soulage la peau et favorise l’élimination des toxines
✔ Aide à traiter les mycoses des pieds
✔ Apaise les pieds fatigués, gonflés ou froids
✔ Soutient les cures de détox et de perte de poids
Comment préparer un bain de pieds ?
- Remplissez une bassine d’eau.
- Ajoutez une demi-tasse de Sel de la Mer Morte (vous pouvez l’écraser au mortier pour une meilleure dissolution).
- Dissolvez le sel dans de l’eau bouillante, puis ajoutez de l’eau tiède.
- Trempez vos pieds pendant 30 minutes.
- Laissez sécher vos pieds à l’air libre.
Astuce : Buvez un verre d’eau pendant et après le bain de pieds pour favoriser l’élimination des toxines.
Prévenir les callosités, mycoses et crevasses
- Lavez vos pieds quotidiennement avec de l’eau tiède et un savon doux, en insistant entre les orteils.
- Séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils, pour éviter les infections.
- Portez des chaussures bien ajustées, ni trop serrées ni trop grandes.
- Alternez vos chaussures pour leur permettre de s’aérer et limiter les risques de mycose.
- Éliminez les callosités 1 à 2 fois par semaine avec une pierre ponce, de préférence après la douche.
- Hydratez vos pieds chaque jour avec une crème nourrissante, en massant bien.
Lutter contre les ongles fongiques naturellement
Si vous souffrez de mycose des ongles, il existe des solutions naturelles avant d’avoir recours à des traitements chimiques.
Routine anti-mycoses :
✔ Faites un bain de pieds au sel de la Mer Morte 2 fois par semaine.
✔ Appliquez du vinaigre sur l’ongle :
- Rapide : Tamponnez l’ongle avec du vinaigre à l’aide d’un coton, matin et soir.
- Efficace : Faites tremper l’ongle dans du vinaigre 15 minutes par jour.
Bonnes habitudes :
✔ Lavez-vous les pieds quotidiennement et séchez-les bien.
✔ Portez des chaussettes propres chaque jour, en coton de préférence.
✔ Favorisez les chaussures ouvertes et marchez pieds nus dès que possible.
✔ Désinfectez régulièrement vos chaussures et chaussettes avec un antifongique.
✔ Évitez de marcher pieds nus dans les piscines et saunas publics.
Si malgré tout, la mycose persiste, consultez un médecin.
Sublimez vos ongles d’orteils
Une fois vos pieds chouchoutés, n’oubliez pas vos ongles !
- Coupez-les après la douche ou un bain de pieds, lorsqu’ils sont assouplis.
- Ne les coupez pas trop courts et limez-les droits pour éviter les ongles incarnés.
- Si vous appliquez du vernis, utilisez toujours une base protectrice.
Avec ces conseils, vos pieds seront en pleine santé et prêts à vous porter avec légèreté !
